MG / IN MOTION / 01
تمرین · 00:22فانکشنال و حال خوب
یک ساعت برای خودت؛ فاصله‌ای از شلوغی روز.
حرکت، فرصتی برای توجه به خودت
گاهی بهترین فاصله از شلوغی روز، یک ساعت وقت گذاشتن برای خودت است. در تمرینات فانکشنال MG، با هر حرکت فرصتی داری فشار روز را پشت سر بگذاری، انرژی‌ات را پیدا کنی و با حس بهتری ادامه بدهی. اینجا فقط برای قوی‌تر شدن تمرین نمی‌کنیم؛ برای حال خوبمان هم وقت می‌گذاریم.
تمرکز روی حرکت، همراهی با جمع و پیشرفت‌های کوچک می‌توانند تجربهٔ تمرین را دل‌نشین‌تر کنند. لازم نیست از همان ابتدا همهٔ حرکت‌ها را بی‌نقص انجام بدهی؛ با ریتم خودت شروع کن و برای پیدا کردن سطح مناسب تمرین از مربی کمک بگیر.
از نزدیک با MG آشنا شو ↖
